5 técnicas sencillas para la pausas activas visuales
Al inhalar y exhalar a través de la ñatas, los estudiantes se pueden tender en el suelo y poner un objeto sobre el estómago. La idea es observar el avance y la caída de este objeto para mejorar la atención.Coloca el fitball entre la tapia y tu espalda y flexiona las piernas realizando una sentadilla. Disminución aproximadamente hasta que los